Traumatherapie - Unterstützung in Krisenzeiten- Trauerbegleitung
Termine online oder vor Ort möglich
Unterstützung in Krisenzeiten
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen.
Manchmal werden sie so groß, dass sie uns überfordern und in eine Krise stürzen.
Typische Themen in Krisenzeiten
- Trennung oder belastende Beziehungen
- Überforderung im Beruf oder durch Krankheit
- Einsamkeit oder das Gefühl, nicht weiterzukommen
- Übergangsphasen im Leben (z. B. Kinder ziehen aus, Eintritt in den Ruhestand, Umzug)
- Innere Konflikte, Selbstzweifel, Erschöpfung
- ganz individuelle Probleme und Schwierigkeiten die unlösbar wirken oder sich unaushaltbar anfühlen
Krisen sind oft auch eine Chance zur Veränderung und Weiterentwicklung.
Dabei unterstütze ich dich gerne.
Wie ich dich unterstütze
Sichere Begleitung
Ein geschützter Rahmen, in dem du deine Gefühle und Gedanken offen ausdrücken kannst. Alles was dich belastet darf hier Raum haben.
Strategien für den Alltag
Du lernst konkrete Werkzeuge, um mit Angst, Stress oder Überwältigung umzugehen und wieder handlungsfähig zu werden.
Stärkung deiner Ressourcen
Wir aktivieren deine persönlichen Stärken, damit du belastende Situationen besser bewältigen kannst.
Körperorientierte Methoden
Durch Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen lösen wir körperliche Spannungen und fördern deine innere Stabilität.
Traumasensible Unterstützung
Wenn traumatische Erfahrungen vorhanden sind, begleite ich dich behutsam, sodass du Sicherheit und Kontrolle behältst.
In meiner Arbeit verbinden sich Gespräche, Reflexion und körperorientierte Techniken zu einem ganzheitlichen Ansatz. So kannst du nicht nur die aktuelle Krise besser bewältigen, sondern langfristig deine Resilienz und Lebensqualität stärken.